Lisää inspiraatiota myös instagramista @sarkynytehjaksi

10.10.2020 Inspiroidu - tutustu itseesi - olet upea

Haluan inspiroida sinua elämään oman näköistä elämää ja arkea. Toivon, että ajatukseni antavat sinulle voimaa ja potkua arjen vauhdissa.

3.11.2020 Mitä olet valmis tekemään itsesi vuoksi?

Huomenta :) Muutokset eivät ole helppoja. Varsinkin, jos ne vie sinut epämukavuus alueelle. Halutessasi muuttaa jotain, käy itsesi kanssa keskustelu, miksi haluat muutosta ja oletko oikeasti valmis tekemään sen eteen töitä. Elämässä on mahdollista tehdä valintoja, ne eivät aina vaan ole sellaisia, mitkä tuntuvat hyviltä. Mutta sinulla on mahdollisuus valita.

2.3.2023 Miksi muutos voi olla niin vaikeaa?

Oletko aloittanut elämäntapamuutoksen useamman kerran? Jaksatko toteuttaa muutosta vain muutaman viikon tai kuukauden ajan? Tämä oli pitkään minulla pohdinnan alla kunnes löysin oman polkuni ja vastaukseni. Tein liian suuria muutoksia kerralla sekä annoin toisten ihmisten vaikuttaa toimintaani liikaa. Kun ymmärsin tämän ja löysin oikeat ihmiset tukemaan matkaani, muutos alkoi toteutua askel askeleelta. Nyt olen valmis auttamaan sinua löytämään oman polkusi. Autan sinua löytämään vahvuutesi ja askeleesi kohti aktiivista ja hyvinvoivaa arkea.

30.10,2023 Musiikin voima

Oletko huomannut miten musiikki muuttaa ajattelutapaa ja olemusta ja jopa käyttäytymistä? Olen tehnyt itselleni Spotyfyihin musiikkilistoja erilaisiin tilanteisiin, siivoukseen, inspiraatiohetkiin, energian tarpeeseen. Kun haluan saada aikaiseksi jotain tiettyä, laitan musiikkia soimaan ja annan sen luoda tunnelman joka inspiroi menemään eteenpäin. Kokeile mitä tunteita erilaiset musiikit sinulle antaa ja mitä juuri se kappale laittaa sinua tekemään :)